☀️Ore 13:3 57,3 (dopo colazione, spuntino, bagno) 😑Ore 8:30 57,9 (digiuno, notte insonne)
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 35,31g | Eiwit: 112,40g | Kolhy: 134,43g.
Ontbijt: Carrefour Fragole Surgelate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fage Total 0%, Prozis Arachidi, Carrefour Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light Pesche. Lunch: Ponti Pomodorini Secchi Zero Olio, Carrefour Songino, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Fragole Surgelate, Carrefour Fragole Surgelate, Fiorentini Gallette, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Bonduelle Taccole , Prozis Arachidi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Diner: Lattuga, Fiorentini Gallette, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Amadori Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Carrefour Fragole Surgelate. Snacks/Andere: Prozis Arachidi, Carrefour Fragole Surgelate, Carrefour Yogurt Bianco Magro, ProAction Pink Fit Bar, Prozis Arachidi, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|