Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 60,30g | Eiwit: 36,71g | Kolhy: 193,40g.
Ontbijt: Kurma. Lunch: Tempe Orek, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Bakwan, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Kurma, Frisian Flag Susu Kental Manis, Madurasa Madu, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Opak. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 15 minuten, Cardio - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nbsnorma's Gewicht Geschiedenis
|