|
91 kg. Que bom. Emagrecendo. Hoje, no dia das mães, vou ter que extrapolar umas 150 calorias. Vou consumir 1650 ou 1700 calorias, em vez de 1500. Mesmo comendo um churrasquinho, consegui me controlar razoavelmente. Estou feliz comigo mesma por aprender a resistir. Como, sim, mas não de forma descontrolada. Acho que estou aprendendo a me reeducar, em termos de alimentação.
Abraços
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 99,46g | Eiwit: 71,93g | Kolhy: 88,74g.
Ontbijt: Açúcar, Coxinha, Pullman Pão de Forma. Lunch: Kibon Sorvete Napolitano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lingüiça Calabresa, Picanha. Diner: Quatá Ricota Fresca, Cenouras. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Oi Dé!! Dei uma sumida daqui e meninaaaaaaaaa, vc perdeu 10 kg desde então!!!!!!!
Q DELÍCIAAA, MEUS PARABÉNS!!!!! Logo logo bate sua metaaaa!!!!
Bjão, força, agora estarei mais presente aqui :)
Conte comigo para o q precisar!
13 mei 13 door lid: RaBlond
|
Tomara, Rá! Só os comentários já me ajudam e dão força. Foram 19 quilos desde o começo. Faltam 11 ainda, mas vou persistir.. :-)bjus
13 mei 13 door lid: deborahmartini
|
Parabéns! vejo em você uma mulher vitoriosa! Continue assim! =)
13 mei 13 door lid: Belabell
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deborahmartini's Gewicht Geschiedenis
|