Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2008
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 26,28g | Eiwit: 16,70g | Kolhy: 116,56g.
Ontbijt: mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, tomato, english muffin, DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Lunch: swseet potato, raisins, yogurt soft serve,non-fat no sugar vanulla (4 oz.) Hometown Buffet, hometown buffet baked fish, Nuts (sunflower seeds - 1 spoonful) Hometown Buffet, zuccini stir fry - Hometown Buffet. Diner: nothing. Snacks/Andere: wine. meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 45 minuten, pilates - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gug's Gewicht Geschiedenis
|