Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2013
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 65,12g | Kolhy: 146,63g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Half & Half, Selects 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Lunch: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Diner: Mayonnaise, Alfalfa Sprouts, Avocados, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Zinfandel Wine. meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zest7's Gewicht Geschiedenis
|