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Buen finde y pase a la siguiente pantalla
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83,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2243 kcal
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Vet: 117,42g | Eiwit: 155,65g | Kolhy: 131,76g.
Ontbijt: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Pan, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Albóndigas de Carne, Hacendado Garbanzos Cocidos. Diner: Morcilla, Pan Blanco. Snacks/Andere: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. meer...
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3258 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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