Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2013
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 101,03g | Kolhy: 230,89g.
Ontbijt: Клубника с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Лосево Йогурт 2,5%, Окрошка, Грудка Индейки, Красные Помидоры. Diner: Ашан Сыр Российский, Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Помидоры. Snacks/Andere: Пеко Рахат-Лукум, Яблоко, Груши, Кофе с Сахаром. meer...
|
|
3174 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|