Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2013
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 37,45g | Eiwit: 121,11g | Kolhy: 246,74g.
Ontbijt: Геркулес, Молоко 1,5%. Lunch: Персики, Абрикосы, Гаспачо. Diner: Курага, Нежин Икра Кабачковая, Русское Море Семга Слабосоленая. Snacks/Andere: J7 Апельсиновый Сок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Молоко 1,5%. meer...
|
|
3205 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|