Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2010
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 126,62g | Kolhy: 146,63g.
Ontbijt: coffee with half and half, chobani yogurt, Extra Lean Turkey Bacon, egg white, Egg. Lunch: kale, almonds, 1% Low Fat Cottage Cheese, apple. Diner: sour cream light, broccoli, cucumber, carrots, cherry tomatoes, Baked Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), red wine. Snacks/Andere: kraft caramel, kitkat, kettle chips. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 51 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 34 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MBO's Gewicht Geschiedenis
|