|
OK 6# in 3 weeks. not actually bad. 2# a week. o can live with that..
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 50,81g | Eiwit: 57,76g | Kolhy: 96,66g.
Ontbijt: Selects 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Half & Half, Eggs. Lunch: Strawberries, Avocado, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Gouda Cheese, Merlot Wine, Black Tea Bags, Sugar. Snacks/Andere: Vanilla Ice Cream, Root Beer (20 oz). meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zest7's Gewicht Geschiedenis
|