Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2013
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2304 kcal
|
Vet: 95,53g | Eiwit: 119,91g | Kolhy: 213,38g.
Ontbijt: Йогурт без Сахара, Яблоки, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски.. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Оао Мамоновский Рыбоконсервный Комбинат Сайра Натуральная, Помидоры, Ржаной Хлеб. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Котлеты Свиные. Snacks/Andere: Багет, Коровка из Кореновки Йогурт. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|