|
С учётом того, что я хорошо вчера поела и несколько привесила лимит, прибавить только 100 грамм - это хорошо.
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 26,98g | Eiwit: 113,02g | Kolhy: 127,23g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Зеленый Лук, Клубника, Авокадо Авокадо. Lunch: Мёд, Свежее Завтра Творог 1,8%. Diner: Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Шаурма, Кукуруза Вареная. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свежее Завтра Молоко 1%. meer...
|
|
492 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|