Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
115,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 50,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 32,07g | Eiwit: 75,67g | Kolhy: 165,96g.
Ontbijt: Eroski Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Chia, Eroski Yogur Natural Desnatado, Semillas de Lino. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, Mostaza Dijon, Ligeresa Mayonesa, Huevo, Eroski Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Findus Ensaladilla. Diner: Eroski Yogur Natural Desnatado, Boniato, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Freshona Remolacha Roja Cocida, Apio, Pimiento Rojo, Salmón Ahumado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Mostaza Dijon. Snacks/Andere: Huevo, Cebollas, Patata, Eroski Copos de Avena, Chia, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado. meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|