Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2013
|
128 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 53 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 125,25g | Kolhy: 173,49g.
Ontbijt: Яблоки, Свеклы, Капуста. Lunch: Капучино, Рыбный Суп, Чахохбили с Фасолью, Треска Отварная, Салат Овощной. Diner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Кофе Латте, Гречка Отварная. meer...
|
|
3660 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|