Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2013
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2880 kcal
|
Vet: 133,25g | Eiwit: 188,91g | Kolhy: 167,30g.
Ontbijt: Lewis Bakeries Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Coffee, Butter , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Lunch: Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), Broccoli . Diner: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Chicken Thigh, Walnuts, Strawberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Avocados , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Spinach , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Andere: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Celery , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Strawberries , Altoids Wintergreen Mints, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 39 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 58 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|