|
So... I'm just recording that I'm again up from my goal. I don't know how to maintain at all... I stopped working out hardcore, and ate a few more calories than normal, and I'm up again. Bah.
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 53,03g | Eiwit: 60,94g | Kolhy: 171,42g.
Ontbijt: Red Grapes, Slim Fast Double Dutch Chocolate. Lunch: Tzatziki, Sensible Portions Veggie Chips, Smart Ones Pasta With Ricotta and Spinach. Diner: Bud Select 55, Little Caesars Hot And Ready. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Winkelen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, BMR - 15 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|