Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2013
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 71,24g | Eiwit: 127,98g | Kolhy: 275,35g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Lettmelk 2dl, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Røkt skinke First Price, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Lettmelk 5 dl, Melk lett Q 3dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|