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Bebi muita água ontem, dormi rezando pra que meus deslizes não jogasse o trabalho de 3 Dias de redução progressiva de peso no lixo. E acho que Deus me ouviu😅 e a quantidade de água que bebi me ajudou eu não engordei e perdi 100g
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67,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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890 kcal
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Vet: 30,08g | Eiwit: 49,97g | Kolhy: 101,53g.
Lunch: Farelo de Aveia, Batata Inglesa, Jiló Cozido, Farelo de Aveia, Batata Inglesa, Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Cordial ou Licor. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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