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85,8 Menos 400 gramas de ontem para hoje, mas hoje acrescentei um pouco mais de carboidratos. Saladinha + um pouco de tomate + iogurte. A dieta Atkins é mesmo rápida. Desde o dia 13 foram 2,200. Foram 5 dias. Acho que até o final da primeira semana, devo chegar aos 3kg a menos. Pode ser. Vamos esperar. Compartilho com vocês. Abraços Deborah
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85,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1676 kcal
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Vet: 114,93g | Eiwit: 140,70g | Kolhy: 13,45g.
Ontbijt: Vigor Coalhada, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Carne de Vaca, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Diner: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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deborahmartini's Gewicht Geschiedenis
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