Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2013
|
127 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 52 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 62,74g | Eiwit: 120,40g | Kolhy: 141,99g.
Ontbijt: Кофе, Яблоки, Суп-Пюре из Шпината, Творожная Запеканка. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Суп-Пюре из Шпината, Салат Коул Слоу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Черешня. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
5352 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|