Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2010
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 46,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 38,38g | Eiwit: 76,87g | Kolhy: 190,13g.
Ontbijt: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Original Club Crackers, Apple Slices, Provolone Cheese, Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Diner: Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Andere: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|