|
meta atingida com atrasou de 11 dias
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 75,21g | Kolhy: 181,44g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Pão de Farelos de Trigo e Aveia (Dukan Fase de Ataque), Café, Aymoré Biscoito de Maisena. Lunch: Vegetais Crus, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Diner: Ovo Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Subway Tomate, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Bolo de Laranja. Snacks/Andere: Quatá Ricota Fresca, Leite Integral, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adrianalinda#'s Gewicht Geschiedenis
|