Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
111,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 46,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 39,77g | Eiwit: 87,85g | Kolhy: 183,61g.
Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, La Vaca que ríe Quesitos Light , Pasta Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ajo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Florette Ensalada Gourmet, Salmón Ahumado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo. Snacks/Andere: Manzanas Granny Smith, Hacendado Arándanos Congelados, Eroski Yogur Natural Desnatado. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|