Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2013
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 101,80g | Eiwit: 93,43g | Kolhy: 232,84g.
Ontbijt: Creamy Peanut Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. Lunch: Fresh Salsa, Tortilla Corn Chips, White Mexican Dipping Original Cheese, Cooked Mature Onions, Spanish Rice, Grilled Shrimp. Diner: Cantaloupe Melons, Potato Chips (Salted), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Andere: Cherry Cheesecake Ice Cream Sandwich (Snack Size). meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|