Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2020
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 81,70g | Kolhy: 167,34g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Diner: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. meer...
|
|
3222 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|