Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2013
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 86,52g | Eiwit: 127,67g | Kolhy: 287,39g.
Ontbijt: Tomat 125g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Røkt familieskinke Gilde 10g. Snacks/Andere: Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Maxim Energy bar caramel/choco, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
4628 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|