Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2010
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 46,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 168,68g.
Ontbijt: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Lunch: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Diner: Syrah Wine, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Snacks/Andere: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). meer...
|
|
3280 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|