Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2010
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 46,16g | Eiwit: 95,52g | Kolhy: 295,24g.
Ontbijt: spark, fiber one, light soymilk. Lunch: water, sandwich thins, banana, shredded lettuce, tomatoes, Spicy Black Bean Burger. Diner: smucker's strawberry preserves, organic peanut butter, sandwich thins, light soymilk, Fiber One, rotisserie chicken. Snacks/Andere: spark, water, peanut butter crackers. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjguanlao's Gewicht Geschiedenis
|