Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2013
|
123 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 86,67g | Eiwit: 101,42g | Kolhy: 147,04g.
Ontbijt: Яичный Белок, Свеклы, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Vитамин Цыпленок с Овощами, Перекресток Сельдь под Шубой. Diner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Большая Кружка Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Сливы, Яблоки. meer...
|
|
4417 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|