Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 19,71g | Eiwit: 67,35g | Kolhy: 108,19g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bio Kul Greek Yogurt, Quaker Oat, Strawberries, Blueberry Fruit. Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Balado, Tempe Orek, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Diner: Golden Farm Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Andere: Cucumber, Munchy's Oat Krunch, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Starbucks Americano (Grande), Cimory Yogurt Original. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratna mutmainah's Gewicht Geschiedenis
|