Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2013
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 100,19g | Eiwit: 119,44g | Kolhy: 240,87g.
Ontbijt: Multi-Grain Sandwich Thins, Creamy Peanut Butter. Lunch: Fried Rice, Grilled Mixed Vegetables, Grilled Shrimp, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cantaloupe Melons. Diner: French Fries (Small), Hamburger, House Salad, Buttermilk Ranch Dressing, Pork Sandwich. Snacks/Andere: Old Fashioned Cake Donut. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|