Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2010
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 67,88g | Eiwit: 144,21g | Kolhy: 255,45g.
Ontbijt: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Heart Healthy Wheat English Muffins, malted milk original, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg White , Turkey Bacon. Lunch: Hamburger Buns, Lloyd's Honey HickoryBarbeque sauce w/shredded chicken. Diner: Ground Turkey 93/7, Texas Toast - Garlic, Old World Style Traditional Pasta Sauce, spaghetti noodles, parmesean cheese. Snacks/Andere: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, White Cheddar Popcorn, Water , Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Smarties Candy Rolls, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), 100% Apple Juice. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|