Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2009
|
49,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 88,60g | Eiwit: 68,60g | Kolhy: 98,57g.
Ontbijt: english muffin (Weight Watchers) Whole Grain, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, Pineapple (Extra Sweet), vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Lunch: chicken breast. Diner: lettuce Salad Greens, deli ham, swiss cheese, mayonaise, flatout Low fat Wraps Italian Herb. Snacks/Andere: wine, walnuts. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, pilates - 2 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gug's Gewicht Geschiedenis
|