Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2013
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 74,85g | Eiwit: 115,38g | Kolhy: 170,63g.
Ontbijt: Light Mayonnaise, Egg White, Whole Wheat Bread, Skim Milk Veggie Shake. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Broccoli & Cheese Sauce. Diner: Lactose Free Skim Milk, Spaghetti with Grilled Chicken, Culinary Collection Mushroom Mezzaluna Ravioli. Snacks/Andere: Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Carb Smart Ice Cream Bar, Plums, Pistachio Nuts. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Voetbal - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|