Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
642 kcal
|
Vet: 24,02g | Eiwit: 50,66g | Kolhy: 60,28g.
Lunch: Frutos da Terra Gergelim Preto, Sementes de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Broa de Fubá, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Água de Coco, Iogurte Natural, Mamão Formosa, Morangos. meer...
|
|
2644 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yascoe's Gewicht Geschiedenis
|