Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 64,86g.
Ontbijt: Teh Tawar, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak. Lunch: Jeruk Nipis, Telur Dadar, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Pakcoy, Daging Sapi Panggang. Snacks/Andere: L-Men Protein Bar, Pepaya. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lutfizulf's Gewicht Geschiedenis
|