Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2013
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 121,62g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Baby Carrots, Bananas, Apples, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (Cooked), Cooked Egg White. Lunch: Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Diner: Chocolate Cookies, Skim Milk, Broccoli & Cheese Sauce, Green Peas (Frozen), Tilapia (Fish). Snacks/Andere: Cheez-It White Cheddar Crackers, Banana, Berries, Blueberries, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle). meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|