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Uhhhh... Sono stato fermo una settimana e ho perso 200 grammi. Una tragedia, sono 😭 disperato... Ah ma per una settimana me ne sono altamente fottuto: ho mangiato fritture di mare, pizze, birra e ho fatto anche più sesso del solito.
Leggerezza ragazzi... Leggerezza che alcuni di voi sono pesanti nell'animo più che nel peso!!
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2438 kcal
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Vet: 51,12g | Eiwit: 198,55g | Kolhy: 289,99g.
Ontbijt: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Uovo Sodo, Cozze, Divella Paternosti Rigati 63. Diner: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pane di Semola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Andere: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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