Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2013
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 20,84g | Eiwit: 34,54g | Kolhy: 105,93g.
Ontbijt: Mayonnaise, Egg White, Brown Rice Cakes. Lunch: Pineapple. Diner: Nando's Portuguese Roll, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Snacks/Andere: Grapefruit (Pink and Red), Biscuit, Bovril Beefy, Brown Rice Cakes, Grapefruit (Pink and Red). meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sobantu's Gewicht Geschiedenis
|