Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2013
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 42,68g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 176,34g.
Ontbijt: Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold), Spinach, Cheddar Jack Shredded Cheese, All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Tomatoes, Onions, Footlong Hot Dog Bun, Footlong hot dog, Roasted Garlic Hummus, Pocket-Less Pita. Diner: Soft Tortilla Wrap Whole Grain White, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Black Beans (No Salt Added), Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: 80 Calorie Cereal - Chocolate. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Autorijden - 4 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rob92183's Gewicht Geschiedenis
|