Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2020
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 30,39g | Eiwit: 137,03g | Kolhy: 172,86g.
Ontbijt: Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Walmart Patinho em Bife, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Monama Mix de Sementes, Berries, Côco e Nibs de Cacau, Nestlé Iogurte Desnatado, Monama Farelo de Aveia sem Glúten, Paulista Leite Integral, Banana Nanica. meer...
|
|
1451 kcal
|
Activiteit:
leg press - 3 minuten, cadeira flexora - 3 minuten, cadeira extensora - 3 minuten, cadeiras adutora - 3 minuten, cadeira abdutora - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, remada máquina - 3 minuten, Supino máquina - 3 minuten, desenvolvimento máquina aberto - 3 minuten, Tríceps Polia - 3 minuten, Abdominal máquina - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adri251182's Gewicht Geschiedenis
|