Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2013
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 64,64g | Eiwit: 129,15g | Kolhy: 234,16g.
Ontbijt: Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana. Lunch: Sweet Freedom Krunch Lites, Lean Sliced Corned Beef, Whole Wheat Bread, Perfect Whey Protein, Traditional Recipes Fettuccine Alfredo with Chicken & Broccoli. Diner: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Lean Ground Turkey, Gluten Free Pasta. Snacks/Andere: Chocolate Cookies, Wheat Thins Original, Plain Pancakes, Mayonnaise, Lean Sliced Pastrami, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|