Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 113,37g | Kolhy: 158,21g.
Ontbijt: Goiaba Vermelha, Canela, Monama Farelo de Aveia sem Glúten, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Banana Prata. Lunch: Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Goiaba Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Andere: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . meer...
|
|
1387 kcal
|
Activiteit:
prancha - 1 minuut, leg press - 4 minuten, panturrilha máquina - 3 minuten, agachamento - 4 minuten, afundo - 4 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adri251182's Gewicht Geschiedenis
|