Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 86,39g | Kolhy: 157,15g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Avokado, Salatalık, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ton Balıklı Sandviç, Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna, CP Piliç Lokum, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patates Kızartması. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Nektarin, Armut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melikeaslis's Gewicht Geschiedenis
|