Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2013
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 137,27g | Kolhy: 113,12g.
Ontbijt: Minty Patty, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana. Lunch: Steamed or Poached Cod, Blackeyed Peas, Broccoli & Cheese Sauce. Diner: Chocolate Cookies, Broccoli & Cheese Sauce, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Andere: Light Mayonnaise, Lean Sliced Pastrami, Whole Wheat Bread, Lean Sliced Corned Beef, Fresh Mozzarella, Pork, Corn and Cabbage Dumplings, Seaweed Salad, California Rolls. meer...
|
|
3554 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Winkelen - 3 uren, Slapen - 6 uren en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|