Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2009
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2910 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 125,52g | Kolhy: 458,58g.
Ontbijt: coffee with skim milk, 1 percent milk, fiber one cereal. Lunch: olive oil, Part Skim Mozzarella Cheese, No Sugar Added Fat Free Frozen Vanilla Yogurt, roasted red peppers, Pesto Sauce, sub chicken. Diner: whole grain bread, Spaghetti Sauce (Low Sodium), meatball, Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta. Snacks/Andere: yogurt key lime pie, Walnuts, apple, oriental snack mix, vitamuffin, pretzel sticks, Ice Cream Bars - Giant Latte. meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nvrquit0383's Gewicht Geschiedenis
|