Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2013
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 27,16g | Eiwit: 137,14g | Kolhy: 136,13g.
Ontbijt: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Lunch: Tilapia (Fish), French Style Green Beans. Snacks/Andere: Cap'n Crunch Cereal, Lactose Free Fat Free Milk, Chocolate Cookies, Sugar or Plain Dietetic Cookie, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|