Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2010
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2713 kcal
|
Vet: 80,48g | Eiwit: 172,40g | Kolhy: 335,08g.
Ontbijt: Egg White , Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Smart White, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, malted milk original. Lunch: Macaroni & Cheese. Diner: Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Dinner Rolls , Carrot & Celery Sticks, Ranch Veggie Dip, Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: B&J PISTACHIO PISTACHIO, White Cheddar Popcorn, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Casein Protein, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Water, Pine Nuts. meer...
|
|
2868 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|