Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3472 kcal
|
Vet: 217,74g | Eiwit: 179,84g | Kolhy: 125,14g.
Ontbijt: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Egg. Lunch: Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Diner: Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Sweet BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, New Glarus Spotted Cow Beer. Snacks/Andere: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|