Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2013
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2320 kcal
|
Vet: 70,08g | Eiwit: 209,55g | Kolhy: 213,23g.
Ontbijt: Turkey Bacon, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Gladiator Smoothie (32 oz). Lunch: Chicken Nuggets (4 Pieces), Lean Sliced Pastrami, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Cajun Gumbo Mix, Recipe Beginnings Vegetable Gumbo Mix, Light Butter, Seafood Medley. Diner: Lunchables Turkey & American Cheese Stackers, Culinary Collection Steak Tips Portabello, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana, Gladiator Smoothie (32 oz). Snacks/Andere: Chocolate Milk Powder, Milk (Nonfat), Wheat Thins Reduced Fat, Honey Turkey, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Blueberries. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|